Podczas masażu ASMR stosuje różnorodne techniki, takie jak: delikatne głaskanie, masaż skóry głowy, dźwięki dotyku, a także użycie różnych rekwizytów, takich jak pędzle czy miękkie tkaniny. To wszystko, aby stworzyć wyjątkową atmosferę sprzyjającą pełnemu wyciszeniu. Delikatne, harmoniczne dźwięki są kluczowym elementem terapii – pomagają zredukować napięcie, uspokajają umysł i pomagają wejść w stan głębokiego relaksu.

Korzyści z masażu ASMR:
-Głębokie odprężenie i redukcja stresu
-Ułatwienie zasypiania i poprawa jakości snu
-Zwiększenie świadomości ciała i umysłu
-Poprawa nastroju i zmniejszenie lęku
-Wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu