Masaż sportowy to idealna odpowiedź na ruch i aktywność fizyczną, które są nieodłącznymi elementami życia każdego człowieka. To właśnie wysiłek fizyczny reguluje krążenie zwiększając przy tym wydolność całego organizmu i wspiera układ oddechowy. Ponadto poprawia kondycję uwalniając przy tym endorfiny i adrenalinę oraz kształtuje mięśnie. Układ mięśniowy jest zatem w znacznym stopniu odpowiedzialny za wszystkie czynności fizyczne, przez co jest bardzo podatny na urazy oraz uszkodzenia. W tym celu powstał masaż sportowy, który ma przede wszystkim ukoić ból i wszelkie naciągnięcia tkanki mięśniowej.

Masaż sportowy powstał z myślą o osobach, które rekreacyjnie lub zawodowo uprawiają jakiś sport lub aktywność fizyczną. Pozwala na wyleczenie niektórych kontuzji i dojście do pierwotnej formy. Polecany jest również przed lub po treningu w celu redukcji zakwasów oraz napięć mięśniowych. To również doskonały sposób na złapanie chwili wytchnienia, na którą zasługuje każdy sportowiec. Masaż sportowy pozwala zatem zachować formę oraz zdrowie, które – jak powszechnie wiadomo – jest najważniejsze.

Technika masaż sportowego oparta jest na tradycyjnych masażach, przy czym warto dodać, że jest to bardziej intensywny wariant zabiegu. W jego trakcie stosowane są bardziej energiczne i mocniejsze ruchy w celu pełnego rozluźnienia poszczególnych mięśni, które podczas wysiłku są mocno eksploatowane. W praktyce masaż sportowy sprowadza się do rozgrzania mięśni poprzez odpowiednie ruchy, które mają na celu przywrócenie pełnej formy i sprawności mięśniowej. Warto również dodać, że w zależności od pożądanego efektu i rezultatu zabiegu, istnieje kilka wariantów masażu sportowego.

Podstawowym celem masażu sportowego jest przywrócenie całego układu mięśniowego do pierwotnej formy lub pobudzenie go do dalszej aktywności fizycznej. Pozwala na regenerację mięśni, stawów i ścięgien, niezależnie od tego, czy zabieg jest przeprowadzany przed czy po treningu. Oprócz tego masaż sportowy bardzo pozytywnie wpływa na krążenie i układy oddechowe i wydolnościowe. Nie można zapomnieć o leczniczych właściwościach zabiegu, które pozwalają na pokonanie kontuzji lub innych urazów. Masaż ten redukuje również zakwasy oraz stres.

Masaż sportowy dedykowany jest przede wszystkim osobom intensywnie uprawiającym określoną aktywność fizyczną, jednak dla osób trenujących rekreacyjnie również będzie to skuteczny zabieg. To również dobre rozwiązanie dla osób, które cierpią na zakwasy, bóle mięśniowe lub innych części ciała.